ふじさわの発酵するおうち  〜発酵、ときどき旅〜

キッチンから家族を健康にをテーマに日々醸し中♪発酵食のワークショップを自宅の神奈川県藤沢市で開催しております♫. こども連れての海外旅、母子旅の様子もぜひご覧ください♫

レシピ

病気になりたくなければこれを食べろ!〜ヴィーガン、ベジタリアンが愛すテンペ って何?〜

こんにちは 湘南在住のやすこです やっと梅雨が明けたのかな? 夏らしい暑さがやっときましたね〜 さて、先日 ある方のワークショップに参加してきました 私自身もワークショップを開催しておりますが 学ぶことは積極的に取り入れてます 私のワークショップ…

【梅仕事 2020】こどもと一緒に梅シロップを作ってみた

2020年梅仕事 こどもと一緒に梅シロップ作り

3才が作る!うますぎてもん絶【乳製品不使用 ポタージュかぼちゃスープの作り方】

こんにちは おうち時間が続く 湘南在住の我が家 生後2ヶ月で認可保育園に入れ 引っ越しもあり日々ばたばただった。 3歳10ヶ月となった今 ようやく今までの時間を取り戻すかのような こどもと一緒にすごし、成長する時間と きっかけを与えてくれた事に感謝 私…

【牛乳 卵 バターなし】焼くのはたったの15分!幼児と一緒に手作りパン作り〜基本のまるパン〜

こんにちは 月曜日の朝 今日は私が仕事お休みなので 保育園自粛 外は雨... こんな時は 作りたかったのに なかなか重い腰が上がらなかった パン作りします ◉材料◉ 50g丸パン16個弱くらい――――――――――――――強力粉 500g米油 100cc豆乳 150cc水 100cc 塩 8g 黒糖 30…

【3歳9ヶ月の幼児食】こどもと過ごす時間を有効に〜台所育児のすすめ〜

こんにちは、yasukoです。 大好きな旅行に出られない... (2月に2回も海外行っといて良かった) そんで 発酵食ワークショップ 2月3月分全てキャンセルしましたー(T ^ T) 本当はみなさんに会いたいよー(T ^ T) でも大丈夫! その分こどもと一緒に 遊んだり 料…

魅惑の万能調味料 醤(ひしお)って何?3歳でも簡単に作れちゃう!台所で食育♫

醤(ひしお) ひしお(醤)って何? 常在菌にこだわります ひしお作りの材料 ひしおの作り方 たびたび登場する 醤(ひしお) 醤 (ひしお) は、ペースト状の調味料、あるいは味の濃い食品の総称である。日本では食品を麹と食塩によって発酵させて製造した調…

献立なんて考えなくていい。帰って10分で完成!我が家の定番発酵ヴィーガンご飯♫

ヴィーガンって大変。 毎日何食べてるの? 野菜以外にどうやって調理するの? こども食べる? 少しは定着してきたヴィーガンという名前 聞いたことないって方はこちら ↓ ↓ ↓ 「ヴィーガン」と「ベジタリアン」の違い! 私がヴィーガンと出会ったのは10年以上…